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陕建十二建分享【持续心理健康的小窍门八】
- 发布时间：2021-09-01
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陕建十二建分享【持续心理健康的小窍门八】
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- 发布时间：2021-09-01
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心灵减压十二招：
一、世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。
二、作错了事安慰自己“谁都有犯错的时候”，以便继续工作
三、对小事不去计较，装糊涂最好。
四、车到山前必有路，今日很快就会过去
五、与人为善，不要怀恨在心。
六、不要害怕应对自己的潜力有限，学会适当地说“不”。
七、听音乐阅读书报是增长知识和乐趣的最好办法。
八、给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受
九、开怀大笑，进行发泄。
十、持续沉默有助于降压。
十一、在无人处大声喊叫或大哭。
十二、换一个角度看问题，找出恰当的解决办法
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